Que te dire à part : tu as le droit !
Ce n'est pas parce que la société nous montre très souvent que la grossesse est signe de bonheur, de joie et de toutes les émotions positives pouvant y être associées, que c'est obligatoirement le cas pour toutes les futures mamans.
Tu as bien évidemment le droit :
-de ne pas aimer être enceinte
-d'être mal à l'aise dans ton corps pendant la grossesse
-d'avoir des difficultés avec les maux liés à la grossesse
-d'attendre avec impatience la fin de la grossesse
-de vivre pleinement tes émotions, qu'elles soient positives ou négatives
Pour adoucir cette période, tu peux prendre du temps pour toi en prenant une consultation avec un professionnel de la santé mentale et en complémentarité t'offrir un rendez-vous avec une doula ou encore un soin prénatal pour te reconnecter à ton corps.
Garde en tête que tu es ta priorité. Ralenti le rythme si tu le peux.
Accordes-toi du temps de qualité en fonction de ce que tu aimes : prendre un bain ou une douche chaud.e, participer à un cours de danse/de yoga, faire du sport, prendre un rendez-vous d'ostéopathie, faire de la couture, écrire dans un carnet, dessiner, faire de la peinture...
Tu peux, bien évidemment, adapter tes passions avec l'évolution de ta grossesse et tes ressentis.
Tu aimerais t'offrir un temps de qualité ? Avoir une professionnelle à ton écoute ? Parler de tout ce qui t'interroge...