C'est toujours la 1ère question que tu me poses lorsque tu prépares ton post-partum.
Pendant les rendez-vous durant ta grossesse, en prénatal, je te propose de transmettre à l'autre parent les différentes utilisations du châle/rebozo pendant la naissance mais également pendant le post-partum et c'est souvent à ce moment là que la question arrive : maintenant que l'on sait le pratiquer, quand faire le resserrage du bassin ?
Ma réponse reste la même pour chaque couple, chaque future maman que j'accompagne : quand tu en ressens le besoin !
Evidemment tu t'en doute, il y a des bienfaits plus importants quand le resserrage est pratiqué rapidement après la naissance. Il n'en reste pas moins essentiel de faire en fonction de tes sensations, besoins, envies etc... en post-partum.
Tu peux donc le faire lorsque tu es remontée en chambre ou rentrée chez toi pour une naissance en maternité et dès que tu le demandes pour une naissance à la maison.
En tant que doula, je peux te resserrer le bassin pendant un rendez-vous du post-partum. Couplé à un moment de massage si tu le souhaites.